Hirveesti alkoi jossain vaiheessa rasittaa, kun aamupalaa alettiin korostaa koulussa ja sen jälkeen työelämässä ja kaikkialla. "Eksä nyt mitään ottas, ota nyt edes jogurtti." Onneksi en totellut tuputtajia. Olen aina tyytynyt vain kupilliseen kahvia, paitsi vapaapäivinä, jolloin tulee nukuttua niin pitkään, että alkaa olla jo nälkä herätessä. No, onneksi järki alkaa voittaa tässäkin tapauksessa. Noudattamalla ikivanhoja ohjeita ei ole mikään ihme, että yhä useampi painii ylipainon kanssa.
Omasta mielestäni pieni nälkä on terveellisempi vaihtoehto, kuin jatkuva näläntunteen torjuminen. Paitsi diabeetikoilla! Mutta kakkosluokan diabetestäkin voi ehkäistä antamalla elimistön käydä välillä vähemmällä polttoaineella. Ei tankin tarvitse olla täynnä aamusta alkaen. Ei ainakaan väkisin pidä syödä edes aamupalaa! Antaa nälän kasvaa puuhastellessa, ja syödään kunnon lounas.
Kommentit