Pitkän iän suurimmat harhaluulot

– Mene naimisiin
– Älä työskentele liikaa, vaan ota rennosti
– Positiivinen ajattelu vähentää stressiä ja takaa pidemmän elämän
– Liika huolehtiminen on epäterveellistä
– Hyötyliikunnan lisäksi on harrastettava myös hikiliikuntaa
– Tarvitset ympärillesi rakastavia ihmisiä
– Jää eläkkeelle mahdollisimman aikaisin, jotta voit toteuttaa itseäsi

Lähteet: The Longevity Project/ NYTimes.com/ Thewee.com

www.mtv3.fi/koti/arki/artikkeli.shtml/2011/09/1387447/tutkimus-haluatko-elaa-pitkaan-eroa-ja-lopeta-kuntoilu

Pitkäikäisyydestä kirjan kirjoittaneet tohtorit Leslie R. Martin ja Howard S. Friedman paljastavat, ettei pitkän iän salaisuus olekaan kasvisten syönti ja kuntoilu, vaan sosiaaliset suhteet ja persoonallisuus, mutta ei siten kuin perinteisesti ajatellaan – avioero ja kärttyinen luonne kun voivat sittenkin olla hyväksi!

Terveitä elämäntapoja ja hyvää fyysistä kuntoa on korostettu pitkän iän salaisuutena. Yllättäen he, jotka elivät pisimpään eivät kuitenkaan välittäneet kasviksista, vitamiineista, terveystarkastuksista tai kuntoilusta. He olivat yksilöitä. joilla oli omat, persoonalliset tapansa elää, tutkijapari kirjoittaa.

Positiivisuus ei aina ole hyvästä, että siitäs saatte ilopillerit.